古賀　奈子　私がヨガから学んできたこと

私がヨガから学んできたこと

こんばんは。
理事の古賀奈子です。

昨日は、私がヨガを始めたきっかけについてお話しさせていただきました。
今日は、そこから私がどんなことを学んできたのかを、お話ししたいと思います。

ヨガの右も左も分からなかった頃。
前回のコラムでお話ししたように、私は漠然と「光」を信じながら、
「ヨガを伝える人になる！」と決めました。

そんな時、テレビで紹介されていたのが、当時、日本で数少ない全米ヨガアライアンスの認定資格を取得できるスタジオでした。
そこで行われていたのは、アメリカのパワーヨガ。
「これだ！」と思い、200時間のRYTを合宿で修了しました。
その時の仲間たちとは、今でも連絡を取り合っています。

ここでは、基本的な身体の使い方、アーサナの仕組み、そして「身体の力をどう抜くのか」。
何も知らなかった私に、たくさんの身体の知恵を与えてもらいました。
そこから出会ったのが、陰ヨガとビクター・チャン先生です。

陰ヨガを学ぶ中で、私の中に「陰と陽のバランス」という感覚が少しずつ落ちてきました。
それまでの私は、頑張ることが当たり前。
頑張って、頑張って、気づけばぺしゃんこになる（笑）。
でも、陰と陽のバランスを取ることで、ぺしゃんこにならずに済む。

自分の身体の声を聴くということも、ここで私なりに掴んでいったように思います。

そして、もう10年ほどになりますが、踊りの師匠から引き継ぎ、インドの達人・伊藤武先生の名古屋講座を開催しています。
ここでは、皆さんと一緒に、インドの雑学から（笑）、深い哲学、そして密教まで、本当にたくさんのことを学ばせていただいています。
伊藤武先生のインド小噺も、とても面白いのです。
陰ヨガの養成講座では、さまざまな質問が出てきます。
以前は答えられなかったようなことも、伊藤先生から長年学ばせていただいたことで、今では自分なりに整理して、迷わずお伝えできることが増えてきました。

もちろん、私自身もまだまだ学びの途中です。
今も進行形で、インドの哲学やヨーガの世界を学び続けています。

そして今、その学びを陰ヨガだけではなく、ハタヨーガ、そして「企業ヨガ」という場にも、しっかりとつなげていきたいと思っています。
企業ヨガは、一般的なヨガクラスとは少し違います。
ただアーサナをお伝えするだけではなく、働く方々の身体や心、そして仕事という環境を理解した上で、ヨガを届けていく必要があります。
だからこそ、私たちがこれまで学んできたヨーガの哲学やアーサナの知識に加えて、企業ヨガ講師としての役割や、企業という場でヨガを伝えるために必要なことまで、しっかりお伝えできる形を準備しています。

「ヨガを教える人」から、
「働く人の健康を支える人」へ。

そんな企業ヨガ講師を、一緒に育てていけたらと思っています。

現在、講師の皆さんにお伝えするための準備を進めています。

近日中に、詳しい内容をお知らせできると思います。
準備が整いましたら、改めてご案内させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。